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新闻资讯
2020.12.28

跳绳基本知识?

踏步。大bai腿抬平,小腿自然下垂,落地时用前脚掌 过渡到全脚掌,两臂前后自然摆动,身体保持自然。

中考体育跳绳是怎么计数的

2020.12.25
地面平整、干净的场地一块,地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。

中考体育实心球规则是什么?中考实心球多少公斤,中考实心球多重

2020.12.24
投掷区设置在坚实、平坦的zhi地面上,宽4米,长不少于zhuan20米,并有明显的区域标志线。场地中应设置6分、7分、8分、9分和10分的标识线。

中考扔实心球有什么动作要领和技巧么?

2020.12.23
由于扔实心球是需要完全用力的,所以再投掷之前要做好全身的热身。

实心球训练计划

2020.12.22
由于投掷实心球是属于力量型运动,要想提高投掷实心球的成绩,需发展投掷实心球的爆发力,可以从下列几方面进行训练

中考体育跳绳是怎么计数的

2020.12.16
中考体育跳绳用的是计数跳绳,这种跳绳的手柄上有一个计数器,跳绳转一圈,这个计数器计数1,这样累加计数,在规定时间里,跳绳转多少圈,手柄上的计数器就计数多少。下一个人再用这根跳绳时,按一下归零按钮,跳绳上计数器的数字全部变成0了。